外国语系“应对压力 学会快乐”心理讲座圆满成功

（通讯员 杨洋）11月21号晚上六点半，外国语系在4-301举行“应对压力 学会快乐”的专题心理讲座，由我系向蕊老师主讲，所有大一学生参加讲座。

向蕊老师以“与压力共舞——快乐学习和谐生活”开篇，介绍了压力给生活带来心境恶劣、情绪急躁、行为拖拉、效率低下等不良影响，分析了当代大学生压力过大的现象与原因。她指出，在信息化时代，价值多元、收入差距过大、贫富不均导致的压力失衡是人们心态失和、主观压力增大的主要原因，当代大学生在人相处和接触社会过程中，要学会压力管理和挫折应对，加强独立自主和与人分享的能力。向蕊老师结合妙趣横生的心理图片、生动感人心理情景视频，在轻松愉快的氛围下，教给学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方式缓解压力，学会快乐。